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ALBA晴天
名古屋市で 20年の 指導実績_edited.png

人生最初の､パーソナルトレーニング｡

/パーソナルトレーニング　
/整体　
/腱引き　
/アロマタッチ
旧 スポーツジムC.M.G
99％の会員様が、人生最初の
パーソナルトレーニングをALBAで迎える。
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アンカー 1

世の中の筋トレ継続率は、
１年後でわずか４％以下｡

という事実を知っていますか？

​

世間の一般的なジムでは･･･
どんなに瞬間的に燃えていても、身体を変えると決心しても、

​

たった３か月後には60％もの人々がジムを退会する。

​

そんな中、ALBAの会員様の一年後の筋トレ継続率は90％以上。


その理由は、トレーニングのフィードバックに優れているから。
何をしたら筋肉がつくのか。何をしてはダメなのか。


毎回１時間のトレーニングにおいて、貴方の疑問を全て解消します。

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How to get results.

何をすれば筋肉がつくのか？

結果を出す方法とは。

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プロテインを飲む？タンパク質をたくさん摂る？

糖質を制限する？​毎日の筋トレメニューを継続する？

 

何をすれば変わるのか自信を持って行動できますか？

 

​上に挙げた例は全て、本質ではありません。

筋肉をつけるには何をするべきなのか。

​

それは負荷をかけて身体を適応させることです。

正しくトレーニングをして、正しく食事をする事です｡

​

やる気さえあれば、​才能も経験も何もいりません。

 

​何をすればいいか。全てお答えします。​​​

ケトルベル

​糖質オフ､鶏肉ばかり。

もう飽き飽き。

 こんな悩みは初心者が全員、通る道。

筋トレメニューを決めて

実践しているのに、

筋肉がつかない…

「運動経験ゼロ」

​「筋トレは不安…」

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良いお手本が
すぐそばにいてくれるので、
モチベーションも高く保てて
楽しくトレーニング
できる環境です。
パーソナルトレーニングでこの価格は安いし、
トレーナーの質は最高です。
一人では出来ない事が、
ここでは追い込めます。
9年目になります。
仕事柄身体を動かすことが少ないので、
健康維持のためコツコツやってます。
ここまで続けてるともう生活の一部です｡
筋トレは、日常の一部｡

人生最初の筋トレをALBAで習う。
その結果、多くの初心者が5年や10年の筋トレ継続に成功し続けています。
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公式Youtube

ALBAの代表が自ら運営する、公式Youtubeチャンネル。

​

初心者が「初めにどんな情報に触れるか」によって今後の

筋トレ人生を大きく左右し、継続を成功するか否かにも影響します。

​

実は、世の中の9割以上の人が筋トレ一年目どころか２年･３年経っても「正しい知識で正しい取り組みを行う」ということが

出来ていません。

​

だからこそ、一年後の筋トレ継続率がわずか4％以下

などという現実があるのです。

​

変化するための正しい知識、正しい取り組みを

初心者の一年目から知ってほしい。

そうすればきっと一年で諦めてしまうことはない。

​

それが、私が提供できる価値です。

​ALBA代表　TANAKA

ACSESS

住所　　  　名古屋市名東区小井堀町506 C.M.Gビル2F
営業時間
平日　　10:00-24:00　最終受付　23:00
土日祝　 9:00-19:00　 最終受付　18:00
休館日
不定休（休館日のお知らせをご確認下さい）
交通アクセス
名古屋ICから車で約5分
駐車場
専用駐車場20台完備

体験ご予約受付中

休館日にご注意ください。

☎052-701-2002

​電話受付時間　平日 　　10:00～23:00
　　　　　　　土日祝　   9:00～18:30

併設

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