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名古屋市名東区「本気の健康筋トレ」 CMG | パーソナルトレーニング

お客様の声

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ジョギングを30分位していますと色々なアイデアが出てくるようになりました。

本当にトレーニングをして良かったです。

真希ナルセ様

まず免疫力がつきました。病気の薬を飲んでも下痢などしてしまいましたが、いまではほとんどありません。
すごく快調です。体重事態は2kg位しか減っておりませんが、その分筋肉がついということでしょうか。

このトレーニングをしていくうちにだんだん足腰に筋肉がつき、いまではジムでジョギングまでできるようになりました。そのジョギングを30分位していますと色々なアイデアが出てくるようになりました。

筋トレのなかでもスクワットのおかげで近所の山にも可愛がっていますワンちゃんと一緒にそれも抱っこして往復することができるようになりました。

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▲サイドレイズ

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有酸素運動(ランニング)

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