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名古屋市名東区「本気の健康筋トレ」 CMG | パーソナルトレーニング

お客様の声

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ライフスタイルの一環として、生涯トレーニングを続けていきたいです。

CMGの食事指導は、あくまでもアドバイスのみ!

継続8カ月 30代 M様

筋トレも大事なのですが、食事の意識も大事だと思って、カロリー計算をしてタンパク質・脂質・炭水化物のバランスにも少し気を配りながら、やれる範囲でやっています。

ただ、私のダメな所で少しお酒を嗜む癖があるものですから(笑)そこは少しバランスをとりながら…というか(笑)多少セーブしながらですけど、まだ甘えがあると思います。

今までは完全にお米を抜くダイエットだったので、むしろ空腹感が強くてストレスが高かったのですが、ある程度糖質を摂るほうが良いので私の身体に合ったダイエット方法だと思います。

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